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三伏天热!热!热!婴幼儿防暑必须提上日程!

2019-07-25作者:MoreCare 点击量:

最近大家最常挂在嘴边的一个字,莫过于:热!!!
两个字,好热!!!
三个字,太热了!!!

这种热显然与三伏天脱不了干系,那么到底什么是三伏天?

三伏天指得是出现在小暑与处暑之间(以今年为例,即7月7日-8月23日)一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。进入夏季的三伏天,防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,活动量大,一旦中暑令家长倍感焦虑。

下面是关于夏季消暑防暑的几点建议,供各位家长参考:

一、不要让宝宝缺水
天热的时候,家长要让宝宝养成良好的饮水习惯,不要等口渴了再去喝,补水宜少量多次。对于 6 个月以内的宝宝,一般通过增加奶量来补充水分,而不是直接喝水。另外,家长也要注意观察宝宝尿液的颜色,如果尿液颜色变深,就是缺水的迹象,应及时给宝宝补充水分。


二、应季调理饮食
为了防止夏季上火,家长要让宝宝少吃甜辣、油腻的食物,多让宝宝吃些蔬菜、瓜果清淡类的食物。同时,炎热的夏天容易出汗,可能会导致宝宝食欲不振、四肢乏力。所以,可以给宝宝吃些酸味食物,能够起到敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。

三、保持室内清凉
尽可能保持室内通风。在夏天的时候,很多人都会一直呆在空调房里,但也要在早晚定时开窗通风,并且不要让房间里面和户外温差太大。因为,宝宝自身的体温调节功能还不够成熟,所以在脱离空调之后,就比较容易出现中暑的情况。

四、做好防晒措施
当气温高于35°时,尽量避免带宝宝进行户外活动。平时出门,家长也要记得给宝宝挑选宽松舒适的衣服,浅颜色的最好,不会太吸热。同时也要给宝宝戴好遮阳帽、备好湿巾,还可以打伞给宝宝遮阳以及涂抹防晒霜。

好啦~今天就跟大家分享到这了,不知道宝爸宝妈们,你们学到些什么了吗?如果大家还有什么育儿方面的难题,也欢迎大家留言,跟MoreCare一起探讨。

本文章转载于MoreCare茂楷婴童学苑官方公众号

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