宝宝饮食是家长们最关心的问题，2岁宝宝自我意识形成，每天体能消耗大，饭量也自然增大，那么适合2岁宝宝的食谱都有哪些呢？既要方便新手妈妈实际操作，又保证宝宝营养，MoreCare有专业的营养师和宝宝厨师，全面照料宝宝的日常饮食，那么新手父母们在家里怎样快速做出符合宝宝口味的美食呢，请MoreCare的营养师和厨师们来支支招吧！

• 食谱一：排骨焖饭

做法简单却非常好吃，强烈推荐！
1， 香菇胡萝卜切丁
2， 剥出玉米粒小份
3， 排骨洗净入开水烫一下去血水
4， 过水的排骨加入料酒，生抽，姜丝腌20分钟
5， 锅内加入少量菜油，排骨入锅小火煎至两面金黄，加少量蒜，3粒冰糖，生抽，加入香菇，胡萝卜和玉米粒，撒盐，稍稍翻炒。
6， 米淘洗干净，把翻炒过的排骨和配菜倒进电饭煲，一起
7， 米饭煮好后打开将米粒和排骨配菜充分搅拌，在按一次煮饭键，确保熟透
完成啦！美味营养的排骨蔬菜焖饭出炉咯！排骨的香味完全渗入米粒，每一粒米饭都晶莹剔透，散发着浓郁骨香！

• 食谱二：小熊肉酱饭

1， 少量猪肉牛肉剁碎，配菜胡萝卜和洋葱切小丁，番茄切丁备用
2， 锅内放油，胡萝卜，洋葱下锅翻炒，待洋葱透明后加入肉碎继续翻炒
3， 炒至肉有点金黄色后加入番茄碎，大火翻炒2分钟后加入宝宝酱油（可用生抽代替）
4， 最后加入开水（用骨头汤最好）小火焖20分钟
出锅啦！肉酱饭均匀倒进盘，用心的妈妈们可以将白米饭压成小饭团在肉酱上摆出造型哦，用海苔片做眼睛鼻子，火腿片做腮红，是不是超可爱呢，可爱美味的小熊肉酱饭完成！

2岁宝宝的自我意识形成，我们可以通过选择宝宝喜欢的餐盘，食物颜色的搭配，来增强宝宝的吃饭兴趣，也要记得创造愉悦轻松的进餐环境哦。