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2岁宝宝该添加些什么辅食呢?

2019-03-21 16:13:00作者:MoreCare 点击量:
宝宝饮食是家长们最关心的问题,2岁宝宝自我意识形成,每天体能消耗大,饭量也自然增大,那么适合2岁宝宝的食谱都有哪些呢?既要方便新手妈妈实际操作,又保证宝宝营养,MoreCare有专业的营养师和宝宝厨师,全面照料宝宝的日常饮食,那么新手父母们在家里怎样快速做出符合宝宝口味的美食呢,请MoreCare的营养师和厨师们来支支招吧!

  • 食谱一:排骨焖饭

  • 做法简单却非常好吃,强烈推荐!
    1, 香菇胡萝卜切丁
    2, 剥出玉米粒小份
    3, 排骨洗净入开水烫一下去血水
    4, 过水的排骨加入料酒,生抽,姜丝腌20分钟
    5, 锅内加入少量菜油,排骨入锅小火煎至两面金黄,加少量蒜,3粒冰糖,生抽,加入香菇,胡萝卜和玉米粒,撒盐,稍稍翻炒。
    6, 米淘洗干净,把翻炒过的排骨和配菜倒进电饭煲,一起
    7, 米饭煮好后打开将米粒和排骨配菜充分搅拌,在按一次煮饭键,确保熟透
    完成啦!美味营养的排骨蔬菜焖饭出炉咯!排骨的香味完全渗入米粒,每一粒米饭都晶莹剔透,散发着浓郁骨香!

排骨焖面


  • 食谱二:小熊肉酱饭

  • 1, 少量猪肉牛肉剁碎,配菜胡萝卜和洋葱切小丁,番茄切丁备用
    2, 锅内放油,胡萝卜,洋葱下锅翻炒,待洋葱透明后加入肉碎继续翻炒
    3, 炒至肉有点金黄色后加入番茄碎,大火翻炒2分钟后加入宝宝酱油(可用生抽代替)
    4, 最后加入开水(用骨头汤最好)小火焖20分钟
    出锅啦!肉酱饭均匀倒进盘,用心的妈妈们可以将白米饭压成小饭团在肉酱上摆出造型哦,用海苔片做眼睛鼻子,火腿片做腮红,是不是超可爱呢,可爱美味的小熊肉酱饭完成!

小熊肉酱饭

2岁宝宝的自我意识形成,我们可以通过选择宝宝喜欢的餐盘,食物颜色的搭配,来增强宝宝的吃饭兴趣,也要记得创造愉悦轻松的进餐环境哦。

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