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4个月宝宝吃什么辅食

2018-11-30 14:23:23作者:MoreCare 点击量:
根据欧美儿科专业组织推荐婴儿可于4-6个月开始添加辅食,最好在母乳喂养期间添加,因婴儿而异,满4-6个月为辅食尝试阶段。我们MoreCare有专门的营养师根据孩子年龄特点以及个人营养需要为宝宝搭配科学的营养膳食,对于年龄不到一岁的宝宝,我们MC也有营养师做专门的辅食配制,满足孩子身体发育成长的营养需要,并且我们添加辅食的大体原则是由少到多,由稀到稠,由细到粗。那么,4个月的宝宝这么小,可以添加什么辅食呢?
4个月的宝宝可以开始适当添加米糊,果汁和菜汤,等对这些适应了之后就可以开始添加蛋白质类的食物如1/4的蛋黄泥。下面和小编一起来了解4个月宝宝的米糊和蛋黄泥的做法吧!
4个月宝宝辅食推荐一:清新小米糊

清新小米糊
  • 清新小米糊
  • 食材:大米15克
    做法:1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。
    2、把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。
    3、将糊状的米浆盛入容器。
    4、把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。
    5、待米浆沸腾后,继续煮2分钟后盛出即可。
    功效:米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
    4个月宝宝辅食推荐二:米汤蛋黄泥

    米汤蛋黄泥
  • 米汤蛋黄泥
  • 1、大米洗净浸泡一小时;
    2、鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下,使其容易剥皮;
    3、取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可。大米用1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开,小火熬制,用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。
    4、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。
    注意事项:1、要练好煮鸡蛋的基本功,鸡蛋煮得既不能太嫩,杀不死试细菌;又不能煮得太老,影响宝宝消化功能和营养吸收。鸡蛋要冷水下锅,小火煮开后,继续用小火煮7分钟,立即捞出放入凉水中浸泡,这样容易剥皮。一定不要超过7分钟;
    2、开始只需要四分之一个蛋黄就够了,逐渐添加到整个蛋黄;
    3、蛋黄要碾得细一点;
    4、选用米汤或牛奶调制,确保蛋黄泥口感嫩滑;
    5、要调得尽量稀一点(比牛奶略微稠一点)。不然,蛋黄泥粗粗稠稠的,宝宝难以下咽,也容易噎着。
    6、不要再在里面加盐、糖、味精、油等调料,以免加重肾脏的负担。
    功效: 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
    如此实用的食谱,妈妈们还在等什么呢。MC宝宝的饮食,始终由专业的营养师来搭配制作,我们的宝宝每天都能享受到美味又营养的食物,让我们的宝宝健康成长!

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